Hast du dich schon einmal gefragt, welche Unterschiede es zwischen einer Körperfettwaage und einer Körperanalysewaage gibt? Oder bist du auf der Suche nach der richtigen Waage, um deine Fitness- und Gesundheitsziele zu verfolgen?
Auf diesem Blog findest du alle wichtigen Informationen rund um Körperanalysewaagen – von Grundlagen bis hin zu detaillierten Produktempfehlungen.
Entdecke die neuesten Technologien, verstehe die verschiedenen Messwerte und lerne, wie du die Daten deiner Körperanalyse richtig interpretierst.
Körperfettwaage versus Körperanalysewaage
Heutzutage sind die meisten modernen „Körperfettwaagen“ auf dem Markt eigentlich viel mehr als das – sie sind vollständige Körperanalysewaagen mit umfangreichen Messfunktionen. Dieser Trend spiegelt die technologische Weiterentwicklung in diesem Bereich wider.
Während früher einfache Körperfettwaagen dominierten, die lediglich das Gewicht und den Körperfettanteil maßen, bieten die aktuellen Modelle deutlich mehr Funktionen.
Selbst günstigere Geräte messen heutzutage in der Regel nicht nur das Gewicht und den Körperfettanteil, sondern auch andere wichtige Werte wie Muskelmasse, Körperwasser, viszerales Fett und manchmal sogar den Grundumsatz.
Trotz dieser Entwicklung wird der Begriff „Körperfettwaage“ oft noch für die modernen Multifunktionsgeräte verwendet. Doch unabhängig von der Bezeichnung ist klar, dass es sich heutzutage um deutlich leistungsfähigere Körperanalysetools handelt als die einfachen Körperfettmesser früherer Zeiten.
Bestseller
Eine gute Orientierung erlauben die sogenannten Bestseller Listen. Darin werden die Produkte aufgeführt, die sich am besten verkaufen und beim Kunden somit auch die beliebtesten sind.
Produktvorstellungen
Wer sich genauer über ein bestimmtes Produkt informieren möchte, dem können die sehr ausführlichen und kritischen Produktvorstellungen ans Herz gelegt werden.
Ratgeber
Alle wesentlichen Themen rund um das Thema Körperfett und seine Messung, werden in der Ratgeber -Rubrik behandelt.
FAQ
Im FAQ-Abschnitt werden alle wesentlichen Fragen kurz und bündig beantwortet. Für alle, die sich zunächst einen groben Überblick verschaffen wollen, ohne die detaillierten Informationsartikel lesen zu wollen.
Auf welche Punkte muss man achten?
Eine Körperanalyswaage ist heutzutage ein High-Tech-Gerät, das neben dem eigentlichem Messen auch eine digitale Vernetzung mit dem Smartphone-Gerät bietet.
Kennzahlen
Eine Körperfettwaage muss mindestens das Gewicht und den Körperfettanteil ermitteln.
In der Praxis wird aber noch eine Reihe von weiteren Kennzahlen ermittelt. Der Muskel- und Körperwasseranteil wird mit Hilfe von Körperkompartiment-Modellen aus den Messergebnissen berechnet. Eine Segment-Körperanalysewaage kann auch den Bauchfett-Anteil explizit angeben.
WLAN Konnektivität und Sychronisation
Früher war man zufrieden, wenn die Waage ein digitales Display aufgewiesen hat, an der man das Gewicht und weitere Kennzahlen ablesen konnte. Heutzutage reicht das aber für die meisten Kunden nicht mehr aus.
Der Anspruch an eine smarte Körperanalysewaage ist die automatische Synchronisation der gemessenen Daten mit einer Smartphone-App via Bluetooth oder WLAN.
Design und Usability
Die Waage sollte ein ansprechendes Design vorweisen, und nicht aus günstig wirkenden Plastikgehäuse bestehen.
Die Bedienbarkeit des Geräte sollte intuitiv möglich sein, ohne ein mehrstündiges Studium der Bedienungsanleitung oder einer Literaturrecherche im Internet.
Genauigkeit
Der Punkt Genauigkeit ist der ganz große Knackpunkt bei einer Körperanalysewaage. Und damit ist nicht vornehmlich die Genauigkeit beim Körpergewicht gemeint, sondern die Frage „wie genau ist die Körperfettmessung?“.
Die Körperfettwaage misst das Körperfett nicht direkt, sondern auf indirekte Weise. Dazu wird ein kaum spürbarer Stromstoß durch den Körper geschickt und der elektrische Widerstand gemessen. Das Verfahren heißt bioelektrische Impedanz-Analyse. Durch geeignete Formeln wird letztendlich der Körperfettanteil und weitere Kennzahlen des Körpers wie der Muskel- oder Wasseranteil berechnet.
Die Crux bei der Sache ist, dass die allermeisten Körperanalysewaagen nur die Körperzusammensetzung in den Beinen und maximal bis in den Unterbauch erfassen. Die Werte für den Oberkörper müssen in der Regel anhand weiterer Angaben wie Alter, Geschlecht, Größe und Fitnesszustand sowie dem Gewicht mit Hilfe von Formeln und statistischen Daten abgeschätzt werden.
Bessere Resultate liefern sogenannte Segment Körperanalysewaagen. Diese besitzen weitere Elektroden, die in einem Handteil integriert sind. Damit bekommt man Messwerte auch für den Oberkörper. Die Messqualität und damit Genauigkeit wird verbessert.
Preisspanne
Die Preisspanne von Körperfett- bzw. Körperanalysewaage ist sehr groß. Die günstigsten Waagen kann man schon für circa 20 € erwerben. Viele Waagen bewegen sich im Preissegment bis etwa 100 €. Aber auch jenseits von 100 € findet man noch zahlreiche Modelle.
Natürlich sind die qualitativen Unterscheide zwischen einer günstigen und teuren Waage groß. Eine Körperfettwaage, die über Hand- und Fußelektroden verfügt, ist technisch anspruchsvoller und misst genauer als eine herkömmliche Fußelektroden-Waage.
Dies spiegelt sich natürlich im Preis wider, der in der Regel deutlich mehr als 100 Euronen beträgt. Ausnahmen und befristete Angebote bestätigen die Regel.
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