Ratgeber

Grundumsatz Rechner

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Der Grundumsatz ist eine wichtige Größe bei der Bestimmung des täglichen Energieverbrauchs eines Menschen. Er lässt sich auf Basis von verschiedenen Formeln näherungsweise berechnen. Grundumsatz – was ist das genau? Der Grundumsatz gibt die Energie an, die ein Mensch bei absoluter Ruhe in 24 Stunden verbrauchen würde. Deshalb wird er auch als Ruheenergiebedarf, Ruheenergieumsatz oder Ruhe-Nüchtern-Umsatz bezeichnet. […]

Körperanalysewaage

Körperanalysewaage – welche Kennzahlen werden ermittelt?

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Eine Körperanalysewaage misst mehr als nur das reine Körpergewicht. Sie ermittelt eine ganze Reihe von weiteren Kennzahlen, die für den Fitness- und Gesundheitszustand eines Menschen von Bedeutung sind. Folgende Fragen werden in diesem Artikel ausführlich beantwortet welche Werte und Kennzahlen werden ermittelt? welche Bedeutung haben diese Werte? wie genau sind diese Kennzahlen?

Körperfett

Bauchfett: Weshalb zuviel ungesund ist

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Unter Bauchfett wird das Fett verstanden, das sich im oder am Bauch befindet. Da es die inneren Organe umgibt, wird es auch als Viszeralfett (lat. viscera = Eingeweide) oder auch als „inneres“ Bauchfett bezeichnet. Davon abzugrenzen ist das Unterhautfett am Bauch, das sich im „Außenbereich“ befindet, und das auch  „äußeres“ Bauchfett  oder subkutanes Bauchfett genannt wird.

Körperfett

Körperfettanteil: Tabellen, Statistiken, Einflussfaktoren

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Der Körperfettanteil kann ein Indikator für den Gesundheitszustand und den Fitnessgrad eines Menschen sein. Darüber hinaus wird durch den Fettanteil das körperliche Aussehen eines Menschen mitgeprägt. Dieser Artikel beschäftigt sich mit dem Einfluss der wichtigsten Faktoren auf den Körperfettanteil. Wichtige Ergebnisse von bedeutenden internationalen Studien und Ergebnissen aus den letzten Jahren werden zu diesem Thema […]