Ratgeber

WHtR (Waist to Height Ratio) berechnen

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Der WHtR gilt laut wissenschaftlichen Studien als aussagekräftiger als der BMI, wenn es um die Bewertung von gesundheitlichen Risiken aufgrund von Bauchfett geht. WHtr Rechner Der WHtR (engl. Waist to Height Ration) setzt den Taillenumfang zur Körpergröße in Beziehung. Ins Deutsche kann er deshalb als Taille-zu-Größe Verhältnis übersetzt werden. Wie misst man den Taillenumfang? Der … Weiterlesen

Grundumsatz Rechner

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Der Grundumsatz ist eine wichtige Größe bei der Bestimmung des täglichen Energieverbrauchs eines Menschen. Er lässt sich auf Basis von verschiedenen Formeln näherungsweise berechnen. Grundumsatz – was ist das genau? Der Grundumsatz gibt die Energie an, die ein Mensch bei absoluter Ruhe in 24 Stunden verbrauchen würde. Deshalb wird er auch als Ruheenergiebedarf, Ruheenergieumsatz oder Ruhe-Nüchtern-Umsatz bezeichnet. … Weiterlesen

Bauchfett: Weshalb zuviel ungesund ist

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BauchfettUnter Bauchfett wird das Fett verstanden, das sich im oder am Bauch befindet.

Da es die inneren Organe umgibt, wird es auch als Viszeralfett (lat. viscera = Eingeweide) oder auch als „inneres“ Bauchfett bezeichnet.

Davon abzugrenzen ist das Unterhautfett am Bauch, das sich im „Außenbereich“ befindet, und das auch  „äußeres“ Bauchfett  oder subkutanes Bauchfett genannt wird.

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