Fett kommt an verschiedenen Stellen des Körpers vor. Nach dem aktuellen Stand der medizinischen Forschung hat aber das Bauchfett den größten Einfluss auf die Gesundheit eines Menschen. Es gibt verschiedene Methoden, um Bauchfett zu messen, die von einfachen Messungen wie Taille-Umfang bis hin zu komplexen Methoden wie bildgebenden Verfahren reichen. In diesem Blogartikel werden wir … Weiterlesen
Der WHtR gilt laut wissenschaftlichen Studien als aussagekräftiger als der BMI, wenn es um die Bewertung von gesundheitlichen Risiken aufgrund von Bauchfett geht. Inhaltsangabe WHtr Rechner Der WHtR (engl. Waist to Height Ration) setzt den Taillenumfang zur Körpergröße in Beziehung. Ins Deutsche kann er deshalb als Taille-zu-Größe Verhältnis übersetzt werden. Wie misst man den Taillenumfang? … Weiterlesen
Der Grundumsatz ist eine wichtige Größe bei der Bestimmung des täglichen Energieverbrauchs eines Menschen. Er lässt sich auf Basis von verschiedenen Formeln näherungsweise berechnen. Inhaltsangabe Grundumsatz – was ist das genau? Der Grundumsatz (GU) gibt die Energie an, die ein Mensch bei absoluter Ruhe in 24 Stunden verbrauchen würde. Deshalb wird er auch als Ruheenergiebedarf, Ruheenergieumsatz oder … Weiterlesen
Kann man dünn aussehen, sich dünn fühlen und dennoch „zu fett“ sein ?? Ja und Nein! Wenn man nur vom Aussehen ausgeht, lautet die Antwort „nein“. Wenn man sich die Werte für den Körperfett- und den Muskelanteil ansieht, dann lautet die Antwort „ja“. Die schlechte Nachricht ist in diesem Zusammenhang: wer Skinny Fat ist, weist … Weiterlesen
Eine Körperanalysewaage misst mehr als nur das reine Körpergewicht.
Sie ermittelt eine ganze Reihe von weiteren Kennzahlen, die für den Fitness- und Gesundheitszustand eines Menschen von Bedeutung sind.