Eine Körperanalysewaage, die sowohl über Hand- als auch Fuß-Elektroden verfügt, gehört in Puncto Genauigkeit zur Königsklasse unter den Körper-Analysegeräten.
Sie wird auch als Segment Körperanalysewaage oder Ganzkörperanalysewaage bezeichnet. Sie kann verschiedene Körperkennzahlen wie Körper- und Muskelfettanteil nach Körperregionen (Rumpf, Arme und Beine) bestimmen und so auch Ungleichgewichte aufzeigen.
In diesem Beitrag wird der Unterschied zu den reinen Fuß- und Hand-Analysewaagen aufgezeigt sowie auf die Bedeutung von verschiedenen Wechselstromfrequenzen bei der Messung eingegangen.
Last but not least werden die wichtigsten Ganz-Körperanalysewaagen vorgestellt, die auf dem Markt für den Hausgebrauch angeboten werden.
Inhaltsangabe
Wie funktioniert eine Körperanalysewaage?
Über Elektroden wird ein schwacher und kaum spürbarer Wechselstrom durch den menschlichen Körper geschickt. Anschließend wird der komplexe elektrische Widerstand gemessen.
Der Wassergehalt von Muskel- und Fettgewebe ist unterschiedlich: im Muskelgewebe beträgt er ca. 75 %, wohingegen im Fettgewebe lediglich 25 %. Körperwasser ist ein guter elektrischer Leiter. Daher resultieren verschiedene Widerstände für Fett und Muskeln.
Mit Hilfe von speziell abgeleiteten Formeln kann mit Hilfe von Zusatzangaben (Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht) dann der Körperfett- und Muskelanteil berechnet werden.
Das der Messung zugrundeliegende Verfahren nennt man Bioelektrische Impedanz-Analyse.
Welche Arten von Körperanalysewaagen gibt es?
Man unterscheidet verschiedene Arten von Körperanalyse-Waagen, und zwar je nachdem welche Körperbereiche gemessen werden. Die Unterscheide werden im Nachfolgenden etwas genauer erläutert.
1. Fuss-zu-Fuss Körperanalysewaage
Eine Fuß-zu-Fuß Körperanalysewaage verfügt in der Regel über vier Elektroden auf der Standfläche. Der Strom fließt von den Füßen über die Beine und durchdringt maximal den Beckenbereich des Körpers. Werte für den Oberkörper kann diese Waage deshalb nicht messen.
Über 90 Prozent der Körperanalysewaagen, die auf dem Markt angeboten werden, gehören zu dieser Kategorie.
Dennoch wird ein Körperfettwert für den gesamten Körper angegeben. Dieser Wert wird über die Angabe von Geschlecht, Größe, Gewicht und Fitness-Level anhand von empirischen Formeln und Daten hochgerechnet.
2. Hand-zu-Hand Körperanalysegeräte
Genau genommen handelt es sich bei diesen Geräten um keine Waagen. Denn sie bestehen nur aus einem Handteil.
Dieses verfügt links und rechts über Handgriffe, an denen Elektroden angebracht sind. In der Mitte des Analysegerätes befindet sich der Monitor und die notwendige Hard- und Software.
Der elektrische Strom fließt von einer der einen Hand über den Oberkörper in die andere Hand. Deshalb liegen nur Messwerte in diesem Körperbereich vor.
Die Körperzusammensetzung für den Unterkörper wird aus den Zusatzangaben wie Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht berechnet. Der Hand-zu-Hand Monitor kann aus leicht nachvollziehbaren Gründen das Körpergewicht nicht messen. Dieses muss man separat über eine Personenwaage ermitteln.
Aus diesen Angaben wird dann der Fettanteil für den ganzen Körper berechnet.
3. Hand-zu-Fuss Körperanalysewaagen
Segment Körperanalysewaage sind die einzigen Waagen, die eine Hand-zu-Fuss Messung durchführen. Sie verfügen neben den vier Elektroden auf der Standfläche noch zusätzlich über ein Handteil, an dem Elektroden angebracht sind.
Der Strom durchfließt sowohl den Unter- als auch den Oberkörper. Diese Analysewaage kann deshalb eine echte Ganzkörpermessung durchführen. Sie werden deshalb auch als Ganzkörperanalysewaagen bezeichnet.
Folglich kann die Waage auf die real gemessenen Resultate zurückgreifen und muss weniger anhand von Formeln und empirischen Daten die Werte für den Gesamtkörper extrapolieren.
Single- versus Multifrequenz
Bei Körperanalysewaagen werden Frequenzen zwischen 5 kHz und 1 MHz für die bioelektrische Impedanzanalyse verwendet.
Single Frequenz BIA
Die allermeisten Körperanalysewaage auf dem Markten arbeiten mit einer einzigen Frequenz (bei etwa 50 kHz) für den Wechselstrom.
Man bezeichnet dieses Verfahren als SF-BIA (Singlefrequenz Bioelektrische Impedanzanalyse).
Mit dieser Methode kann das Gesamtkörperwasser abgeschätzt werden. Allerdings kann die Verteilung des Körperwassers innerhalb und außerhalb der Körperzellen damit nicht ermittelt werden.
Multifrequenz BIA
Bei der sogenannten MF-BIA (MF = Multifrequenz) wird die Impedanz für mehr als eine Frequenz bestimmt.
Damit kann man sowohl zwischen intra- als auch extrazellulären Flüssigkeiten unterscheiden. Denn höhere Frequenzen (bis zu 800 kHz) können die Zellmembran durchdringen und damit diese Impedanz berücksichtigen.
Körperanalysewaagen mit Multifrequenz-Technik messen in der Regel genauer als solche die mit nur einer Frequenz arbeiten.
Professionelle Waagen beim Arzt oder im Fitness-Studio verfügen oft über das MF-Verfahren. Nur ganz wenige Körperanalysewaagen, die für den Privatgebrauch zu Hause konzipiert sind, sind mit MF ausgestattet. Nicht zuletzt aufgrund den höheren Kosten, die damit verbunden sind.
Welche Körperkennzahlen werden gemessen?
Körperanalysewaagen können aus der Messung eine Reihe von charakteristischen Kennzahlen berechnen:
- Körpergewicht
- Körperfettanteil
- Viszeralfett
- Körperwasser
- Muskelmasse
- Knochenmasse
- BMI Wert
- Grundumsatz
- Metabolisches Alter
- Knochenmasse
Natürlich kann nicht jedes Modell auf dem Markt alle diese Kennzahlen berechnen. Manche Analysewaagen ermitteln sogar Kennzahlen, die man auf den ersten Blick nicht vermuten würde:
Die Tanita RD-953 beispielsweise kann die Muskelqualität beurteilen. Die Nokia Body Cardio *
misst die Herzfrequenz.
Segmentweise Angabe von Körperkennzahlen
Aufgrund der Ganzkörpermessung können die meisten Hand-zu-Fuß-Körperanalysewaagen den Körperfett- und Muskelanteil sowie das Körperwasser für jedes Körpersegement (linker und rechter Arm, Rumpf, linkes und rechtes Bein) getrennt angeben.
Viszeralfett Messung
Viszeralfett ist das Fett, das die Bauchorgane umgibt. Es schützt die inneren Organe vor äußeren Krafteinwirkungen und stellt einen gewissen Abstand zwischen diesen her. Unseren Vorfahren in der Steinzeit hat das viszerale Fett auch als Energiespeicher gedient, was aber heute nicht mehr von Relevanz ist.
Zu viel Viszeralfett steht allerdings im Verdacht eine Reihe von Krankheiten zu begünstigen: Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Gefäßablagerungen, Herzinfarkt, Schlaganfall.
Eine Ganzkörperanalyswaage kann das ganze Viseralfett erfassen und nicht nur einen Teil, wie es bei den Fuß-zu-Fuß Körperanalysewaagen der Fall ist.
Genauigkeit Segment Körperanalysewaage
Eine Segment Körperanalyse führt eine BIA-Messung sowohl im Unter- als auch im Oberkörper durch. Dadurch liegen der Waage Messwerte aus allen relevanten Körperpartien vor. Es müssen keine Werte für bestimmte Körperteile anhand von Eingabewerten geschätzt werden.
Deshalb gelten diese Waagen als die genauesten unter den Körperanalysewaagen. Leider gibt nicht jeder Hersteller an, wie genau seine Waage misst. Tanita beispielsweise gibt +- 5 Prozentpunkte Abweichung gegenüber der DEXA-Methode an, die als Goldstandard für die BIA-Messung gilt.
Von einer unabhängigen Stelle, wie der Stiftung Warentest, wurden Körperfettwaagen mit Handsensoren leider noch nicht untersucht und bewertet.
Welche Segment Körperanalysewaagen gibt es auf dem Markt?
Für den Hausgebrauch gibt es nur wenige Hersteller, die eine Segment Körperanalysewaage anbieten.
- Zwei Unternehmen kommen aus Japan und verfügen über ein weltweites Vertriebsnetz. Es handelt sich um die beiden Hersteller Tanita und OMRON.
- Auch das traditionsreiche Unternehmen Beurer, das elektronische Geräte für Gesundheit und Wohlbefinden herstellt, hat solche Körperanalysewaagen im Portofolio.
- Seit wenigen Jahren bietet auch InBody eine Körperanalysewaage für den Endverbraucher an. InBody gehört zu den führenden Herstellern im Bereich von medizinischen Waagen für den professionellen Bereich.
- Withings ist bekannt für innovative Produkte aus dem Gesundheitsbereich. Auch Körperanalysewaagen gehören seit vielen Jahren zum Portfolio von Withings. Seit Ende 2022 hat Withings eine vielversprechende Segment Körperanalysewaage auf den Markt gebracht.
- HAMMER, der deutsche Hersteller von Fitnessgeräten Fitnesszubehör, hat inzwischen auch sehr fortschrittliche Körperanalysewaagen in sein Portfolio aufgenommen.
Omron
Omron ist ein japanisches Unternehmen mit weltweiten Standorten und verschiedenen Geschäftsfelder.
Im Bereich der Medizintechnik liegt der Schwerpunkt von Omron Healthcare in der Entwicklung von präzisen und innovativen Produkten. Das Produktportofolio umfasst unter anderem Blutdruckmessgeräte, Fiebertherometer, Aktivitätsmonitore, mobile EKG-Geräte, Fitnesstracker sowie Gewichts- und Körperanalysewaagen.
Omron BF-511 Körperanalysewaage
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Mit dem Omron BF-511 Körperanalysegerät lassen sich neben dem Gewicht (bis 150 Kg) der Körperfettanteil, die Muskelmasse, das Viszeralfett sowie der BMI und der Grundumsatz ermitteln. Der Hersteller attestiert der Waage klinische Genauigkeit.
Die Omron BF511 ist derzeit vom Preis-Leistungsverhältnis quasi unschlagbar und gerade für den preisbewusste Anwender von Interesse. Der Preis der Waage liegt deutlich unter 100 €.
Allerdings entspricht die Waage in puncto Vernetzung nicht mehr den Anforderungen an eine Körperanalysewaage. Denn die BF511 verfügt weder über eine WLAN-Anbindung noch über eine andere Möglichkeit, Messdaten auf einen PC zu übertragen. Hier bleibt also nur das klassische Ablesen vom Display und manuelles Übertragen übrig.
Mehr Details zur BF-511 können in der ausführlichen Produktvorstellung nachgelesen werden.
Vorteile
- Ganzkörpermessung
- Klinische Genauigkeit
- 4-Punkte-Messung anhand 8 Sensoren
- Auch für Kinder ab 6 Jahren geeignet
- Speicher für 4 Personen
- Gastmodus
- Gutes Preis/Leistungsverhältnis
Nachteile
- Keine Bluetooth/WLAN Anbindung
- Keine App vorhanden
Tanita
Das japanische Unternehmen Tanita gilt als der Weltmarktführer für elektronische Präzessionswaagen. Tanita stellt Körperanalysewaagen sowohl für den Endverbraucher als auch für den professionellen und medizinischen Bereich her.
Zusammengenommen hat das Unternehmen weltweit mehr als 28 Millionen Waagen verkauft.
Dies liegt nicht nur an der Innovationskraft und den qualitativ hochwertigen Produkten, sondern spiegelt auch das große Vertrauen der Kunden in die Marke Tanita wider.
Im Vergleich zu den Mitbewerbern hat Tanita die meisten Körperanalysewaagen in ihrem Portfolio.
Eine Auswahl der beliebtesten Segment Analysewaagen aus dem Hause Tanita finden sich nachfolgend.
Tanita BC-601 Segment Körperanalysewaage
Die Tanita BC-601 misst alle wesentliche Kennzahlen, die man für die Körperanalyse benötigt:
- Gewicht
- Körperfett
- Viszeralfett
- Muskelmasse
- Muskelqualität
- Körperbauwert
- Körperwasser
- Kalorien Grundumsatz
- BMI
- Metabolisches Alter
Der Fett- und Muskelanteil wird für jeden Arm, jedes Bein und den Rumpf getrennt angezeigt und klassifiziert. Dies ermöglicht das Training gezielter und effizienter durchzuführen.
Die Segmentmessung erzielt bei Sportlern und ungewöhnlich gebauten Personen eine deutlich höhere Genauigkeit als eine Fuß-zu-Fuß Körperanalyse-Waage.
Einziges Manko ist die fehlende WLAN oder Bluetooth Anbindung an eine Smartphone-App oder ein Tablett. Man muss seine Daten etwas umständlich über eine SD-Karte auf den PC oder Laptop übertragen. Mit Hilfe einer Software des Herstellers können dann die Körperdaten aufbereitet und visualisiert werden.
Wer mehr über die Tanita BC-601 erfahren möchte, der sollte sich die detaillierte Review zu Gemüte führen.
Vorteile
- 10 Körperkennzahlen
- Fett- und Muskelanteil getrennt nach Arm, Bein und Rumpf
- Höhere Genauigkeit auch bei Sportlern und Personen mit ungewöhnlichen Körperbau
- Messwerte werden auf SD Karte gespeichert
- Auswertung der Messdaten am PC
Nachteile
- Keine WLAN/Bluetooth Anbindung
TANITA BC-613 Segmentale Körperanalysewaage
- Tanita Weltmarktführer für neue Gesundheitseinblicke
- Internationale Produkte haben separate Bedingungen, werden aus dem Ausland verkauft und können sich von lokalen Produkten unterscheiden, einschließlich Passform, Alterseinstufungen und Sprache des Produkts, Kennzeichnung oder Anweisungen.
- International products have separate terms, are sold from abroad and may differ from local products, including fit, age ratings, and language of product, labeling or instructions.
Tanita BC-545N Segment Körperanalysewaage
- 10 Messungen zur Körperzusammensetzung in nur 15 Sekunden. Eine einzigartige Beurteilung der Körperzusammensetzung, bei der grundlegende Informationen über Fortschritte und Wirksamkeit Ihres Trainings geliefert werden.
- Muskel und Fett %-Messungen für Arme, Beine und Rumpf werden in einfach ablesbaren Diagrammen dargestellt. Stimmen Sie Ihr Trainingsprogramm ab und setzen Sie Ziele für den Aufbau von Muskeln und den Abbau von Fett an Armen, Beinen und Rumpf.
- Farbdisplay mit hoher Auflösung mitsamt neu verbesserten einfach ablesbaren Analysediagrammen. Kurze Messdauer – nur 15 Sekunden. Modernes Design mit praktischen einziehbaren Handelektroden
- Dank der automatischen Erkennungsfunktion steigt der Benutzer zum Messen einfach auf die Waage – kein Knopfdruck. Umfasst Body Mass Index und Eingeweidefett in 0,5 Schritten.
- Automatische Erkennung; Abruffunktion (wöchentlich und zweiwöchentlich bis zu 12 Monaten); Uhr, Kalender; Gast-Modus; Sportler-Modus; 5 Personenspeicher; 150 kg
Preis: € 200,20
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TANITA RD-545HR Smarte Reaktanz-Dual-Segment Körperanalyse-Waage mit Bluetooth Datenübertragung
- – Hohe Präzision: Die Zwei-Frequenz-Reaktanz-BIA-Technologie, die auch in der Medizin verwendet wird, garantiert die größtmögliche Genauigkeit in der Körperzusammensetzung. Das Gewicht wird mit einer Teilung von 50 Gramm bestimmt.
- – MEHR ALS 11 KÖRPERWERTE: einschließlich Stoffwechselalter, Körperwasser, Grundstoffwechsel, Knochenmineralanteil, Gewicht, BMI, Muskelmasse und Muskelqualität, Körperfett und viszerales Fett.
- – Segmentanalyse: Fett, Muskelmasse und Muskelqualität werden für jeden Arm, Bein und Rumpf separat analysiert und liefern so Informationen über mögliche Ungleichgewichte
- – Bluetooth-Verbindung: Überwachen Sie Ihren Fortschritt und setzen Sie Ziele mit der kostenlosen My Tanita App für Android und iPhone. Dies ist auch kompatibel mit Google Health und Apple Health. Anforderungen: Android 5.0 oder höher / iOS 9.0 oder höher
- Segmentarische Körperanalyse – MULTI-USER FRIENDLY: Bis zu 4 Benutzer können sich selbst analysieren und ihren Fortschritt durch automatische Benutzeridentifizierung verfolgen
Vorteile
- 8 Mess-Elektroden – je 4 Elektroden für Hände und Füße
- Zweifrequenz-BIA-Technologie garantiert höhere Genauigkeit
- 12 Körperkennzahlen inklusive Muskelqualität und Herzfrequenz
- 5 segmentale Messwerte (Arme, Beine, Bauchbereich) für die Fettmasse, Muskelmasse und Muskelqualität
- 4 Benutzerprofile
- Automatische Benutzererkennung
Nachteile
- hoher Preis
Von technischem Aspekt aus betrachtet, ist die Tanita RD-545HR neben der InBody Dial H20N die einzige mir bekannte Körperanalysewaage (aus dem Consumer-Bereich), die über Hand- und Fußelektroden besitzt und die Multifrequenz-Technik für die BIA anwendet.
Die Tanita RD-545HR ist das Nachfolger-Modell der Tanita RD-545. und ist im Oktober 2022 auf den Markt gekommen.
Tanita Ironman BC-1500
Die Tanita BC-1500 verbindet Drahtlostechnologie mit bewährter Tanita Technologie. Mit der BIA-Waage können 10 Ganzkörperwerte gemessen werden:
- Gewicht
- BMI
- Körperfett
- Viszeralfett
- Muskelmasse
- Körperbauwert
- Knochemasse
- Grundumsatz
- Stoffwechselalter
- Gesamtkörperwasser
Vorteile
- 8 Mess-Elektroden – je 4 Elektroden für Hände und Füße
- Fortgeschrittene BIA Messtechnologie
- 10 Ganzkörpermessungen
- 5 segmentale Fettmesswerte (Arme, Beine, Bauchbereich)
- 5 segmentale Muskelmesswerte (Arme, Beine, Bauchbereich)
- Garmin ANT+ kompatibel
- Kostenlose Tanita Software Healty Edge Lite
- 5 Speicherplätze
- 8 Benutzerprofile
- Automatische Abschaltfunktion
Nachteile
- hoher Anschaffungspreis
Einen guten Überblick über die BC-1500 BIA-Waage kann man diesem Video entnehmen.
Beurer
Die Beurer GmbH ist ein deutsches Familienunternehmen, das im Jahre 1919 gegründet wurde. Die Produktpalette umfasst Elektrogeräte aus dem Gesundheitsbereich (Blutdruckmessgeräte, Fieberthermometer, Personen- und Diagosewaagen, Pulsoximeter, etc) sowie aus dem Wohlfühlbereich (Infrarotlampen, Massagegeräte, Tageslichtlampen, etc).
Beurer BF 105 Diagnosewaage
- PRÄZISE GANZKÖRPERANALYSE: Die Körperwaage ermittelt neben Ihrem Gewicht auch das Körperfett, den Muskelanteil, das Körperwasser, die Knochenmasse sowie den Grund- und Aktivitätsumsatz – die Werte für Körperfett und Muskelanteil können dabei separat für Oberkörper und Unterkörper angezeigt werden
- ABNEHMBARES DISPLAY: Das Display der Waage verfügt über Handsensoren und kann während der Messung abgenommen werden oder an der Wand montiert werden
- MIT APP: Die gemessenen Werte können per Bluetooth an die „beurer HealthManager Pro“ oder „beurer HealthManager App“ übertragen werden – für eine detaillierte Körperanalyse mit grafischer Auswertung
- FÜR DIE GANZE FAMILIE: Mit 10 Benutzerspeichern à 30 Messwertspeicher, sowie dem integrierten Gastmodus, können mehrere Benutzerprofile erstellt werden
- EINFACHE ANWENDUNG: Durch die Button-On-Technologie, die Überlastungsanzeige sowie die Abschaltautomatik ist die Anwendung der Beurer BF 105 besonders einfach und komfortabel
- Hinweis: Zum Einschalten der Waage müssen die Batterien in das Handstück und das Basisteil eingelegt werden. Die Waage muss manuell eingeschaltet werden
Preis: € 143,99
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Vorteile
- 8 Körperkennzahlen
- Fett- und Muskelanteil separat für Ober- und Unterkörper
- Abnehmbares XXL-Display
- 10 Benutzerspeicher mit je 30 Speicherplätzen
- Gastmodus
- Abschaltautomatik
- USB- und Bluetooth-Übertragung
- TÜV-zertifizierte Datensicherheit bei Übertragung in die "beurer HealthManager" App
Nachteile
- nicht kompatibel mit anderen Apps wie beispielsweise Samsung Health
Beurer BF 100 Body Complete
- Innovative Diagnosewaage mit HealthManager Software zur Trainingsplanung, -kontrolle und Gewichtsmanagement (Datenübertragung per USB-Kabel)
- Zur Ermittlung von Körpergewicht, Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil und Knochenmasse, Grundumsatz und Aktivitätsumsatz in kcal
- Detaillierte Ganzkörperanalyse mit grafischer Auswertung und Trendanzeige
- Präzise Ober- und Unterkörpermessung mit acht Elektroden, sowie separater Anzeige für Oberkörper- und Unterkörpermessung bei Körperfett und Muskelanteil möglich
- Abnehmbares XXL-Display (zur Wandmontage geeignet), mit blauer Displaybeleuchtung und Anzeige der letzten 30 Messungen für 10 Personen plus Gastmodus
Beurer BF 1000 Super Precision
Die Beurer BF 1000 Super Precision Ganzkörperanalysewaage ist das Aushängeschild von Beurer im Bereich der Personen- und Analysewaagen.
- GANZKÖRPERMESSUNG WIE BEIM PROFI: Die Überkreuzmessung mit acht Elektroden ermöglicht eine präzise Ganzkörper-Analyse und die separate Darstellung einzelner Körperteile (Arme, Beine, Rumpf)
- PRÄZISE KÖRPERFETTWAAGE: Messung von Körpergewicht, Körperfett, Muskelanteil, Körperwasser und Knochenmasse, Darstellung in guter Lesbarkeit auf dem erhöhten Dot-Matrix-Display (200 kg Tragkraft, 50 g Einteilung)
- BESTIMMUNG DES VISZERALEN FETTANTEILS: Durch die Messung von Bauchfett bzw. Organfett können Rückschlüsse auf die Gesundheit im Zusammenhang mit Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck gezogen werden
- FÜR FITNESS UND DIÄT: Mithilfe der erhobenen Körperdaten wird der Kalorienumsatz als Grundumsatz (Basic Metabolic Rate) und Aktivitätsumsatz (Active Metabolic Rate) berechnet
- VERNETZUNG ZWISCHEN SMARTPHONE UND KÖRPERANALYSEWAAGE: Mit der ‚beurer HealthManager Pro‘ App sind alle Messwerte wie Gewicht, Körperfettanteil auch im Verlauf auf einen Blick verfügbar
Preis: € 341,14
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Withings
Withings ist ein Unternehmen, das sich auf digitale Gesundheitsprodukte spezialisiert hat. Es wurde 2008 von Cédric Hutchings und Eric Carreel in Frankreich gegründet.
Mit seiner ersten vernetzten Waage, die 2009 auf den Markt kam, war Withings ein Pionier im Bereich der vernetzten Gesundheitsgeräte.
Seitdem hat das Unternehmen sein Produktangebot erweitert und bietet eine Vielzahl von Gesundheits- und Fitness-Gadgets an, darunter Uhren, Schlaftracker und Blutdruckmessgeräte.
Im Dezember 2022 wurde das Portfolio um eine Segment- Körperanalysewaage erweitert. Die Withings Body Scan verfügt über einige Alleinstellungsmerkmale im Vergleich zu ihren Mitbewerbern.
Withings Body Scan
- Körperkennzahlen: Gewicht, BMI, Körperfettanteil, Muskelmasse, Knochenmasse, Körperwasser, Viszeralfett, Herzfrequenz
- Pulswellengeschwindigkeit
- Nervengesundheitswert (NHS)
- 6-Kanal-EKG
- Segmentale Körperzusammensetzung (Rumpf, Arme, Beine): Fett-, Muskel-, Körperwasser-Anteil
- Elektrodermaler Aktivitätswert
- WLAN/Bluetooth
- Tägliche Wettervorhersage
- Automatische Synchronisierung
- Mehrbenutzerfreundlich (bis zu 8 Personen)
- 8 Elektroden (jeweils 4 an den Händen bzw. Füßen)
- BIA mit 3 verschiedenen Frequenzen
- Wiederaufladbare Batterie (bis zu 1 Jahr)
- Withings Health Mate App
InBody
InBody gehört im Bereich der professionellen Körperanalysewaagen zu den führenden Herstellen auf der Welt. Seit über 25 Jahren kommen InBody Körperanalysewaagen in über 70 Ländern zum Einsatz.
Seit wenigen Jahren hat InBody eine Körperanalysewaage auch für den Endverbraucher auf den Markt gebracht, die wesentlichen Eigenschaften der InBody-Technologie aufweist.
InBody Dial H20N
- 8-Punkt Elektroden-Technologie
Der menschliche Körper wird in 5 Zylinder unterteilt: linker Arm, rechter Arm, linkes Bein, rechtes Bein sowie der Rumpf. Für jeden Zylinder wird eine separate Messung durchgeführt, und so genauere Werte für den ganzen Körper ermittelt. - Multifrequenz Bioelektrische Impedanz-Analyse
Die InBody Dial H20N arbeitet mit 2 Messfrequenzen. Die niedrigere Messfrequenz misst dabei das Wasser außerhalb der Körperzellen bessern. Wohingegen die höhere Messfrequenz das Wasser innerhalb der Körperzellen erfasst.
Insgesamt gesehen wird durch dieses Verfahren eine höhere Genauigkeit als mit einer Messfrequenz erzielt. - Sekundenschnelle Messung
Die individuellen Ergebnisse stehen innerhalb von 8 Sekunden zur Verfügung. - Kostenlose InBody-App
Die Ergebnisse werden per Bluetooth auf die App übertragen. Diese bereitet die Ergebnisse im zeitlichen Verlauf graphisch auf und bietet verschiedene Funktionen zur Überwachung der Körperzusammensetzung. - Keine Schätzungen
Zur Berechnung der Körperzusammensetzung werden keine empirischen Daten wie Alter, Geschlecht oder Aktivitätsgrad verwendet.
Inbody Dial H30
- Genauer Körperfettmessung: Das InBody Dial H30 nutzt BIA-Technologie für präzise Messungen von Körperfett und Muskelmasse, um Ihren Fortschritt in Richtung Fitness- und Gesundheitsziele zu verfolgen.
- Umfassende Körperanalyse: Die Waage misst verschiedene Körperzusammensetzungswerte, einschließlich Körperfettanteil, viszeralem Fettgehalt und Skelettmuskelmasse. Weitere Daten wie Bauchfettanteil, weiche Magermasse, Körperbalance und InBody-Score sind in der InBody-App verfügbar.
- Bluetooth- und WLAN-Konnektivität: Die Waage verbindet sich über Bluetooth mit der InBody-App, sodass Sie Ihren Fortschritt in Echtzeit verfolgen, Ziele setzen und Daten analysieren können. Über WLAN können Messdaten automatisch an die InBody-App übertragen werden.
- Mehrere Benutzerprofile: Die Waage speichert bis zu 20 Benutzerprofile und ist damit ideal für Familien oder Einzelpersonen, die ihre Körperzusammensetzung verfolgen möchten. Die Benutzererkennung ermöglicht die Durchführung des InBody-Tests ohne erneute Eingabe der Körpergröße und zeigt Unterschiede zum vorherigen Test an.
- Einfach zu bedienen und abzulesen: Das große, hintergrundbeleuchtete LCD-Display ermöglicht eine einfache Ablesbarkeit der Ergebnisse zu jeder Tageszeit. Das schlanke, moderne Design passt perfekt in jedes Zuhause oder Büro.
HAMMER
HAMMER hat sich als einer der bekannten Hersteller im deutschen und europäischen Fitnessmarkt etabliert. Das Unternehmen konzentriert sich darauf, qualitativ hochwertige Fitnessgeräte für den Heimgebrauch zu einem wettbewerbsfähigen Preis anzubieten.
Besonders hervorzuheben ist HAMMERs Fokus auf die Integration moderner Technologien in ihre Produkte, wie wir es bei der Body Screen TX Körperanalysewaage sehen können. Dies zeigt das Bestreben des Unternehmens, mit den aktuellen Trends in der Fitnessbranche Schritt zu halten.
HAMMER Body Screen TX
- Sensortechnologie:
Die Waage nutzt insgesamt 8 Sensoren – 4 Fußelektroden und 4 patentierte Handelektroden.
Diese ermöglichen 15 Impedanzmessungen mittels bioelektrischer Impedanz-Analyse (BIA), was eine detaillierte Körperanalyse ermöglicht. - Datenerfassung:
Die Body Screen TX erfasst 43 verschiedene Gesundheitsparameter. Dazu gehören unter anderem Gewicht, Körperfettanteil, Skelettmuskelmasse, Wasseranteil, Proteingehalt, Mineralstoffgehalt, BMI, viszerales Fett und Grundumsatz. Besonders hervorzuheben ist die segmentale Analyse, die Oberkörper, Arme und Beine separat untersucht. - Konnektivität und App:
Die Waage verbindet sich via Bluetooth mit einer kostenlosen App für iOS und Android.
Diese App visualisiert die Messdaten, zeigt Trends auf und ist mit Apple Health kompatibel. Die lebenslange Kostenfreiheit der App wird vom Hersteller betont. Besondere Merkmale:
- LED-Anzeige für einfaches Ablesen des Gewichts
- Belastbarkeit bis 200 kg
- Ausfahrbare Handsensoren mit patentiertem Klick-Mechanismus für bequeme Nutzung und Aufbewahrung
- Berechnung eines Gesundheits-Scores und Bewertung der körperlichen Fitness
Was ist bei der Messung zu beachten?
Jede Körperanalysewaage basiert auf der bioelektrischen Impedanzanalyse. Bei diesem Verfahren ist zu beachten, dass die Messungen unter den gleichen Bedingungen durchgeführt werden. Nur so erhält man vergleichbare Ergebnisse und geringe Abweichungen. Alle Faktoren, die die elektrische Leitfähigkeit beeinflussen, sind dabei von Relevanz.
Zur gleichen Tageszeit messen
Der Wasserhaushalt schwankt während eines Tages. Damit man vergleichbare Ergebnisse erhält, sollte man nach Möglichkeit die Messung immer zur gleichen Tageszeit durchführen. Unmittelbar nach dem Sport sollte man keine Messung durchführen, da man dabei zu viel Wasser verloren und dies sich auf die Messung auswirken kann. Genau sollte man sich nicht direkt nach dem Essen wiegen.
Ein guter Zeitpunkt ist nach dem Aufstehen und der Morgentoilette. Zu diesem Zeitpunkt lassen sich Fluktuationen im Wasserhaushalt minimieren.
Stabile Aufstellung
Die Waage sollte auf einen stabilen und ebenen Untergrund aufgestellt werden. Ein Stein- oder Kachelboden ist hierfür geeigneter als ein Teppichboden.
Einflussfaktoren und Fehlerquellen
Die Genauigkeit der BIA-Messung wird durch eine Reihe von Faktoren und Fehlerquellen beeinflusst. Diese gilt es, soweit wie möglich, zu minimieren.
Die wichtigsten Einflussfaktoren und Fehlerquellen, die bei der Durchführung der BIA-Messung von Relevanz sind, werden nachfolgend vorgestellt.
Hydratisierung
Der Wasserhaushalt eines Menschen schwankt im Laufe eines Tages.
Eine Dehydrierung, also ein Flüssigkeitsmangel, hat auch einen Einfluss auf die Leitfähigkeit des Muskelgewebes. Diese wird verringert, wenn Flüssigkeiten und Elektrolyte fehlen. Daher wird die fettfreie Masse in einem dehydriertem Zustand eher unterschätzt. Es wird weniger Muskelmasse durch die Körperanalysewaage ausgewiesen, als im Körper tatsächlich vorhanden ist.
Auch eine gefüllte Harnblase oder Ödeme können die Messung beeinflussen und die Ergebnisse verfälschen.
Hauttemperatur
Die Umgebungstemperatur beeinflusst die Hauttemperatur. So weist die Haut unterschiedliche Temperaturen im Sommer und im Winter auf. Die Hauttemperatur hat wiederum einen Einfluss auf die Leitfähigkeit der Hautoberfläche.
Letztendlich resultiert bei einer Veränderung der Hauttemperatur eine unterschiedlicher Wert für das Gesamtkörperwasser und damit für den Körperfettanteil.
Metallimplantate
Chirurgische Metallimplantate reduzieren den BIA-Widerstand. Die Verringerung der Impedanz führt zu einer scheinbaren Erhöhung des Muskelanteils und zu einer Unterschätzung des Körperfettanteils. Letzterer wird im niedrigen einstelligen Prozentbereich zu klein ausgewiesen.
Die Metallimplantate haben einen „konstanten“ Effekt auf die Widerstandsmessung. Veränderungen in der Körperzusammensetzung im Laufe der Zeit können daher problemlos analysiert werden.
Nahrungsaufnahme vor der Messung
Wenn man eine BIA-Messung kurz nach Nahrungsaufnahme durchführt, erhält man einen höheren Körperfettanteil ausgewiesen. Dies wird durch eine Verringerung der BIA-Impedanz verursacht.
Die BIA-Messung sollte also am besten auf nüchternem Magen durchgeführt werden. Sinnvoll ist es, mindestens vier Stunden seit der letzten Mahlzeit verstreichen zu lassen.
Unplausible bzw. ungenaue Ergebnisse
Die Benutzung einer Körperanalysewaage kann bei folgenden Personengruppen ungenauen und nicht plausiblen Ergebnisse führen:
- Frauen, die sich in einer Schwangerschaft befinden. Der Anteil der Körperflüssigkeit ist zu hoch, was zu einer höheren Leitfähigkeit führt. Dadurch wird der Fettanteil zu niedrig und der Muskelanteil zu hoch geschätzt.
- Prinzipiell kann die BIA auch an Kindern durchgeführt werden. Allerdings kann es zu ungenauen Ergebnissen bei Kleinkindern kommen, falls keine Werte für Hydrationswerte in dieser Altersgruppe (kleiner 2 bis 3 Jahre) vorliegen.
Fazit Segment Körperanalysewaage
Als die wichtigsten Alleinstellungsmerkmale einer Segment-Körperanalysewaagen sollte man sich folgende Punkte merken.
Kennzahlen nach Körpersegmenten differenziert
Segment-Körperanalysewaagen vrfügen über Hand- als auch Fuß-Sensoren. Deshalb können sie bestimmte Kennzahlen wie das Körperfett oder die Muskelmasse für bestimmte Körperteile wie Arme, Beine und Oberkörper differenziert ermitteln.
Damit lassen sich beispielsweise Ungleichgewichte in der Muskel- bzw. Fettverteilung für die Arme oder Beine aufdecken.
Höhere Messgenauigkeit
Bei einer gewöhnlichen Körperanalysewaage, die nur über Fußelektroden verfügt, erfolgt die Bioimpedanzanalyse nur für den Beine und den Unterkörper. Das Körperfett und die anderen Kennzahlen werden mit Hilfe von Zusatzangaben hochgerechnet.
Die Segment-Körperanalysewaage führt die elektrische Bioimpedanzanalyse sowohl für den Ober- und den Unterkörper als auch für die Beine durch. Die Ergebnisse sind daher genauer als bei einer gewöhnlichen Körperanalysewaage.
Hoher Preis
Natürlich haben Körperanalysewaagen mit Fuß- und Handelektroden ihren Preis, der in der Regel deutlich über 100 € liegt. Die teuersten Modelle für den Heimgebrauch liegen bei etwa 500 €.
Das Modell von Omron, welches bei den Verbrauchern sehr beliebt ist, aber technisch nicht mit der ganz auf der Höhe der Zeit, bleibt allerdings deutlich unter dieser Preisgrenze