Die YMCA-Methode benötigt nur den Bauchumfang und das Gewicht, um eine Abschätzung des Körperfettanteils durchzuführen.
Die Methode eignet sich vor allem für Personen, die ihr Überschuss Fett im Bauchbereich haben.
Die Berechnungsformel ist recht simpel und kann über den YMCA-Rechner bequem ausgewertet werden.