Das Körperfett bzw. der Körperfettanteil eines Menschen kann nicht direkt gemessen werden.
Wenn wir über Körperfett sprechen, dann meinen wir nicht nur das offensichtlich sichtbare „überschüssige“ Fett, das wir bemerken, wenn wir uns im Spiegel betrachten. Nein, Körperfett ist ein komplexes Thema, das sich durch die gesamte menschliche Anatomie zieht und unsere Gesundheit auf vielfältige Weise beeinflusst.
In diesem Beitrag werden wir uns eingehend damit beschäftigen, wie denn Körperfett gemessen werden kann.
Dabei werden wir uns nicht nur auf einfache und traditionelle Methoden beschränken, wie das Abschätzen von Körperfett durch Betrachten von Bildern oder die bewährte YMCA-Methode.
Stattdessen tauchen wir auch in moderne und wissenschaftliche Methoden ein, wie die bioelektrische Impedanzanalyse, die Verwendung von Körperanalysewaagen, Ultraschall, die Dual-Röntgen-Absorptiometrie (DEXA), Nah-Infrarot-Spektroskopie, das hydrostatische Wiegen mittels Densitometrie und die spannende Technologie der 3D-Bodyscanner.
