Die Omron BF-511* Körperanalysewaage ist ein hochwertiges und sehr vielseitiges medizinisches Gerät.
Aufgrund der 8-Sensoren-Technologie, bei der beide Füße und Arme zum Einsatz kommen, sind laut Hersteller die Messergebnisse des Geräts sehr genau.
Das Körperanalysegerät ist zudem klinisch validiert worden und erlaubt eine „Ganzkörperanalyse“.
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1. Beschreibung im Detail
Wie wird gemessen?
Das Körperfett wird mit Hilfe der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) bestimmt.
Die BIA macht sich den Umstand zu Nutzen, dass Muskeln, Blutgefäße und Knochen einen hohen Wassergehalt besitzen und deshalb den Strom gut leiten. Wohingegen Körperfett einen geringeren Wassergehalt und somit eine geringe elektrische Leitfähigkeit aufweist.
Der durch den Körper fließende Strom ist sehr schwach (ca. 0,5 mA) und wird nicht wahrgenommen.
In die Berechnung des Körperfettanteils und der weiteren Werte gehen neben dem gemessenen elektrischen Widerstand auch die Körpergröße, das Körpergewicht sowie das Geschlecht und das Alter ein.
Was wird gemessen?
Mit der Omron BF-511 Körperanalysewaage erhält man einen umfassenden Einblick über folgende Kennzahlen
- Körpergewicht
bis zu 150 Kg. Messung erfolgt in 100g Schritten - Gesamt-Körperfett
Das Körperfett wird mit Hilfe der Bioelektrischen Impedanz Methode (BIA) in % errechnet. - Viszeralfett
Innere Organe im Bauchraum werden von Viszeralfett umgeben. Dieses kann im Übermaß gesundheitsgefährdend sein. Auch scheinbar schlanke Menschen können einen erhöhten viszeralen Fettanteil besitzen. - Skelettmuskelmasse
Muskelmasse, die für Körperbewegungen zuständig ist: hauptsächlich an Armen und Beinen - Kaloriengrundumsatz
Kalorien, die der Körper täglich im Ruhezustand verbraucht. Diese minimale Kalorienaufnahme wird auch als Ruhemetabolismus bezeichnet. - BMI
Der Body-Mass-Index ist eine Maßzahl, die das Körpergewicht zur Körpergröße in Beziehung setzt. Sie ist ein grobes Maß für Unter-/Normal- und Übergewicht.
Der Wassergehalt des Körpers wird durch die Waage nicht explizit ausgewiesen.
Subkutanes Fett
Das sogenannte subkutane Fett befindet sich direkt unter der Haut und wird daher auch als Unterhautfett bezeichnet. Man findet es ja nach Verlangung verstärkt am äußeren Bauch, an der Hüfte, den Oberarmen und an den Oberschenkeln. Es wird durch die Körperfettwaage im Gegensatz zum viszeralen Fett allerdings nicht explizit ausgewiesen.
Das Unterhautfett geht aber in die Berechnung des Gesamtkörperfetts ein.
Klassifikation der Messwerte
Neben der prozentualen bzw. der schrittweisen Angabe der gemessenen Körperwerte wird eine Klassifikation angeboten für den
- Körperfett- und Skelettmuskelanteil
- Viszeralfettanteil
- BMI
Damit lassen sich die Werte besser interpretieren und einordnen.
Klinisch validiert
Die Omron BF-511 ist klinisch validiert. Das heißt, laut Herstellerangaben wurde dieses Gerät von unabhängigen internationalen Organisationen ausführlich getestet und hat dabei Zuverlässigkeit und Genauigkeit bewiesen.
4-Punkt-Messung
Die Messung der Körperdaten erfolgt über eine 4-Punkt-Messung mit insgesamt 8 Sensoren an beiden Händen und Füßen. Dadurch kann der gesamte Körper schnell und genau sowie differenziert analysiert werden.
Messgenauigkeit
Bei der Messgenauigkeit müssen drei Kriterien bzw. Faktoren berücksichtigt werden
- Ablesegenauigkeit:
Wie genau wird ein Wert in der Anzeige der Waage angegeben? - Genauigkeit der Messwertberechnung
Die Genauigkeit der Gewichtsmessung liegt gemäß Produktspezifikation bei circa. +-0,4 % im Bereich 0 bis 40,0 Kg bzw. bei +- 1,0 % im Bereich ab 40,0 Kg bis 150 Kg.
Die Genauigkeit des Körperfettanteils sowie des Skelettmuskelanteils beträgt ungefähr +-3,5 % bis 4,1 % - Messgerätnutzung
Die Genauigkeit der Körperfettmessung wird stark vom Wasserhaushalt des Körpers beeinflusst. Dieser schwankt im Lauf des Tages sowie nach sportlicher Betätigung.
Familienfreundlich
Das Omron BF-511 Körperanalysegerät ist gewissermaßen das „Familienmodell“ unter den Omron-Körperanalysewaagen.
Durch eine spezielle technische „Justierung“ ist der Einsatz dieser Waage auch für Kinder ab 6 Jahren geeignet.
Eltern haben damit ein Instrument an der Hand, womit sie durch Fehlernährung und Bewegungsmangel herrührendes Übergewicht frühzeitig erkennen und damit kontrollieren können.
Handteil mit Display
Die Waage besitzt zusätzlich am Handteil ein Display. Die Messwerte lassen sich bequem am Display ablesen, ohne dass man sich nach unten bücken muss.
Ein- und Ausschalten
Die Omron BF-511 lässt sich mit dem Fuss bequem ein- und ausschalten. Dazu befindet sich ein Schalter an der Vorderseite des Geräts.
Bedienungsanleitung
Zum Lieferumfang gehört eines sehr ausführliche Gebrauchsanweisung. Diese enthält unter anderem Informationen zur Inbetriebnahme, der korrekten Durchführung der Messung, Informationen zur Körperzusammensetzung und Interpretation der Messergebnisse sowie Fehleranzeigen und Pflegehinweise.
2. Funktionsumfang und technische Daten der Omron BF-511
| Eigenschaft | Wert |
|---|---|
| Maximales Gewicht | 0 bis 150 Kg, in 0,1 Kg – Schritte |
| Körperfettanteil in % | 5 bis 60 % in Schritten von 0,1 % |
| Messgenauigkeit Körperfettanteil | 3,5 % |
| Körperfett Klassifikation | niedrig – normal – hoch – sehr hoch, unterteilt jeweils in 4 weitere Unterstufen |
| Viszeralfettanteil | 30 Stufen |
| Viszeralfettanteil Klassifikation | normal – hoch – sehr hoch. unterteilt in jeweils 3 Unterstufen |
| Skelettmuskelanteil in % | 5 bis 50 % in Schritten von 0,1 % |
| Messgenauigkeit Skelettmuskelanteil | 3,5 % |
| BMI | 7 bis 90 in Schritten von 0,1 |
| BMI Klassifikation | untergewichtig – normal – übergewichtig – adipös, unterteilt in jeweils 3 Unterstufen |
| Kaloriengrundumsatz | 385 bis 3999 kcal in Schritten von 1 kcal |
| Kindermodus | ja |
| Abmessungen Handgerät | ca. 30 cm (B) x 3,5 cm (H) x 14,7 cm (T) |
| Abmessungen Körperanalysewaage | ca. 30,3 cm (B) x 5,5 cm (H) x 32,7 cm (T) |
| Produktgewicht incl. Batterien ohne Verpackung | 2,2 kg |
| Farben | blau oder türkis |
| Material | Edelstahl/Plastik |
3. Welche Funktionen fehlen?
Die Omron BF-511 ermöglicht zwar eine Ganzkörperanalyse und weist viele Features auf. Allerdings fehlen auch einige sehr nützliche Funktionalitäten:
- Es fehlt eine Bluetooth oder WLAN-Schnittstelle zur Übertragung der Messergebnisse auf einen PC oder Laptop.
- Keine automatische Übertragung der Messdaten auf eine App ist möglich.
4. Kundenerfahrungen
Die Kundenrezensionen auf Amazon.de sind in der Mehrheit durchweg positiv. Die Omron BF-511 Körperanalysewaage ist seit Juni 2011 im Angebot beim Amazon.de erhältlich. Seit dieser Zeit wurden über 3400 globale Kundenbewertungen abgegeben (Stand April 2021).
Davon sind weit mehr als die Hälfte (ca. 64%) 5-Sterne-Bewertung, das heißt der Kunde ist sehr zufrieden mit dem erworbenen Produkt.
Dagegen waren ca. 6 % der Kunden gänzlich unzufrieden mit dem Produkt („1-Sterne-Bewertung“).
Positive Bewertungen
Die Kunden, die eine 5-Sterne-Bewertung abgegeben hat, sind mit folgenden Punkten zufrieden:
- Messgenauigkeit
- Mehrere Speicherplätze
- Fortschrittskontrolle von Fett- und Muskelanteil
- Einfache Bedienung
- Handbuch mit nützlichen Hinweisen und guter Anleitung
- Sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis
Negative Bewertungen
Die ca. 15 % unzufriedenen Kunden („1-Sterne-Bewertungen“) bemängeln folgende Punkte
- Ungenaue Messergebnisse
- Keine konstanten, sondern (stark) schwankende Messergebnisse
Es fällt bei den negativen Bewertungen auf, dass vor allem bei Bodybuildern und Personen mit hohem Muskelanteil die Messung des Körperfettanteils sehr ungenau und schwankend ist.
5. Produkt Video
Ein Video sagt manchmal mehr als 1000 Worte.
6. Alternativen
Auf dem Markt werden nur wenige Ganzkörperanalysewaagen, also mit Hand- und Fußelektroden ausgestattete Geräte, für den Heimgebrauch angeboten.
Die meisten Alternativen zur Omron BF-511 liegen in der Regel preislich deutlich höher. Einen Blick sind auf jeden Fall die Tanita BC-601 sowie die Beurer BF-1000 wert.
7. Fazit Omron BF-511
- Die Omron BF-511 Analysewaage besticht durch ihr gutes Preis-Leistungsverhältnis.
- Mit Hilfe des Geräts kann eine Ganzkörperanalyse durchgeführt werden. Es werden unter anderem die Werte für den Körperfett-, den Viszeralfett- sowie den Skelettmuskelanteil ermittelt.
- Aufgrund der 4-Punkt-Messung mit insgesamt 8 Sensoren, an den Füßen und den Händen, liefert das Körperanalysegerät laut Hersteller sehr genaue Messwerte.
- Die Waage wurde klinisch validiert, das heißt sie wurde auf Zuverlässigkeit und Genauigkeit von unabhängigen Instituten getestet.
- Auf Amazon.de weist die Waage über 60 % sehr zufriedene Kunden auf. Aber nicht alle sind mit der Waage zufrieden. Circa 6 % bemängeln die Messgenauigkeit und Reproduktion der Messergebnisse.
- Der große Schwachpunkt der Waage ist die fehlende Anbindung an einen PC oder an eine App-Anwendung.
FAQ
1. Wann kommt es zu abweichenden Ergebnissen?
Bei folgenden Situationen bzw. Personengruppen kann der von der Körperanalysewaage gemessene Fettanteil stark vom realen Wert abweichen:
- Bodybuilder und stark trainierte Athleten
- schwangere Frauen
- bei älteren Menschen (über 81 Jahre)
- Menschen mit Fieber
- Menschen mit Schwellungen
- Menschen mit sehr geringer Knochendichte oder Knochenschwund (Osteoporose)
- Menschen, die sich in einer Dialyse-Behandlung befinden.
Die Abweichungen sind meist durch einen über- oder unterdurchschnittlichen Körperflüssigkeitsanteil bedingt.
2. Wie lange dauert die Messung?
Die Gewichtsmessung dauert maximal 5 Sekunden. Die Bioimpedanz-Messung zur Ermittlung des Körperfettanteils nimmt etwa 30 Sekunden in Anspruch.
3. Maximale Körpergröße für die Körperfettmessung
Laut Herstellerangaben ist die Bioimpedanz-Analyse bis zu einer Körpergröße von 199,5 cm möglich.